巨デブのダイエットスレ１３ - V系初代たぬきの掲示板

63 20/09/03 08:01

55
食事制限し過ぎもよくないんだね試してみる！
>>56
身長155前後なんだ
>>57
巨だと膝痛めたりするもんね運動にも色々種類あるから負荷が重いのはせずに動こうと思う

155 20/09/15 23:12

21時からずっと腹が減ってる我慢してるツラい

156 20/09/15 23:43

155
寝れなくなってもストレス溜まってもしんどいだろうし豆腐とかなんかスープとか少しお腹に入れてもいいと思うよ

160 20/09/16 11:53

155
21時過ぎからは水分も朝浮腫む原因になるから控えて寝るのが良いよ。睡眠不足は代謝と免疫力下がるからお腹空く前に早く寝ちゃうといい

266 20/10/01 18:30

155センチ78からやっと70きった

1156 21/08/18 21:04

1155
同じ体重だ私も頑張る

1159 21/08/18 21:42

1155
わたしも同じだわ頑張ろ

1553 21/09/23 06:46

1552
食事制限＝あれもこれも食べちゃいけない、食べるのを我慢すると思うから辛いんじゃない？制限っていうかコントロールだと思えばいいと思う、夜がっつり食べたいなら朝昼を軽めにして一日の中で調整するとかそのぶん運動するとか

1555 21/09/23 08:04

1554
すごい！頑張ったね！

1557 21/09/23 19:26

1556
続けやすいダイエット方法にしたほうが長期的に見たらいいよ

1560 21/09/23 20:37

1559
区民ジムみたいなところ行けば？マシンの使い方以外で話しかけられたことないから

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ