巨デブのダイエットスレ１３ - V系初代たぬきの掲示板

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627 21/03/19 11:15

626
人によりだけど月に16000円の飲んでた高い人はもっと高いらしい

1600 21/09/29 17:46

1598
私が85kg→55kgくらいまで落とした時1500kcal目安でジムで筋トレと有酸素してたからいけたけど食事中心でそれは多いかもしれないね

1642 21/10/04 19:34

1kg減らすのに7200kcal消費しないとだから単純計算で7200×20÷90=1600なので毎日1600kcal消費することになる。年内とかじゃなくて１年とかのほうが現実的では

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ