巨デブのダイエットスレ１３ - V系初代たぬきの掲示板

164 20/09/17 08:13

やっと60代になった！120キロから考えたら半分近くになって本当嬉しい

165 20/09/17 09:05

164
すごい！痩せるのにどのくらいの期間かかった？

166 20/09/17 09:17

164
すごい！頑張ったね！私も98から今77、目標は58なんだけど励みになる！

167 ◆164判定:○ 20/09/17 09:43

友達に人一人分消し去ってるって言われて思わず自分褒めちゃったｗキツいこと何もしてないから時間はかかってるよ1年半くらい！

169 ◆164判定:○ 20/09/17 10:02

適当だから参考になるかわからないけどストレスで暴飲暴食してたのが無くなって、お夕飯ら白米少なめにしてヨーグルト多めに食べる、朝と昼は普通の人と同じ量を好きなもの食べてたよ。テレワークの時は12000歩歩いて1時間の半身浴して、１分間プランクするってくらいかなぁ

170 ◆164判定:○ 20/09/17 10:03

気分屋だから気分が乗ってる時は30分くらいYouTubeで見た足パカ動画見てやってる。週一くらいかな

171 ◆164判定:○ 20/09/17 10:04

あと走ったらめっちゃ痩せたけど急だから胸もかなり減ったし皮残りやすくなったから最初から走るのはあんまりお勧めしないｗ

173 ◆164判定:○ 20/09/17 10:13

172
そう言ってもらえて嬉しいよ。私もあと10キロは痩せたいからお互い頑張ろう！

582 新年まで＠31:16:20 20/12/30 16:43

163cm71kg血糖値空腹時106、総コレステロール164、中性脂肪118、検査結果の紙では血糖値Hってなってるのに医者からはなにも言われなかった。ここまで来ると見た目より健康の方が気になってダイエット始めることにする。糖尿病なりかけなのかな？

1649 21/10/05 09:26

1648
私はご飯よりも間食が多かったから、お菓子やジュースや間食を減らしたら1ヶ月で10kg落ちた。元々の食べ方にもよるんだと思う主食を沢山食べる人は難しいかもね

1651 21/10/05 09:43

1648
仰天ニュースって海外のじゃない？150kg以上とかあればそれも不可能ではないかもね、2ヶ月半17kg痩せたって書いたの私だけど120kgスタートだからこそスルスル落ちたし。そうじゃなければ3ヶ月で10kgくらいが堅実で良いと思う、もちろん元の体重やその人にもよるけど

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ