巨デブのダイエットスレ１３ - V系初代たぬきの掲示板

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282 20/10/05 22:20

今朝時間無くてバナナとヨーグルトと豆乳のスムージー、昼はオートミールのトマトリゾット、ひじき、蓮根はんぺん、夜はファミマの根菜入り和風スープと昼のトマトリゾットの残りを食べただけなのに昨日から1キロ増えて悲しい

283 ◆282判定:○ 20/10/05 22:20

スペ84だからやばいし運動もウォーキング2キロ、リングフィット負荷高めで30分、ファームローラーでストレッチも毎日してて今日もしたのに増えてた

286 ◆282判定:○ 20/10/05 23:01

インスタントのトマトスープにオートミール入れただけなんだけどこれも太るかな

1284 21/08/24 15:09

1281
ありがとう
1282
12時間以内じゃなくて1日半はかかったよーいつもの食事を気持ち減らして食べて歩いたりと調整した

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ