巨デブのダイエットスレ１３ - V系初代たぬきの掲示板

300 20/10/07 18:15

昨日健康ダイエットスレに書いたら甲状腺がおかしいかもって言われたから検査したいけど怖いな。実家を出て自炊できないのとジム通いをやめてからスレタイになったんだけどさすがに1年足らずて体重1.5倍っておかしいよね今は120kgあるし

301 20/10/07 19:40

300
甲状腺なら早めに検査した方がいいよ

374 20/10/20 11:59

372
ありがとう！水飲みまくったから夜は朝より2kg増えててわろたけど今朝測ったら300g落ちてたからやっぱり運動ってすげぇ

987 21/07/20 03:08

980
せめて基礎代謝-300kcalの摂取で栄養考えて食べないとやつれるだけですぐ太るよ

1424 21/09/09 12:19

1423
1400だけどもう少し痩せたら基礎代謝に合わせて1300や1200にする

1427 21/09/09 13:13

基礎代謝以下にはしないほうがいいんだよね？基礎代謝1500くらいなんだけど普通にダイエット意識で食べると1300くらいにしかならない

1487 21/09/15 12:30

1486
別だけど1日でそんなに戻る？大盛り食べたとか？私はいつも1日1400kcalくらいなんだけどたまに2000kcal前後摂っても翌日2、300gしか変わらないけどな

1515 ◆1512判定:○ 21/09/18 16:34

1513
書き方悪くてごめん、朝を増やして夜のカロリーを150くらいにしてみたらどうかな？って思ったんだ。私自身が仕事の日は納豆ごはんとヨーグルトと何かで400～500前後、昼は600～700前後、夜は豆腐とサラダとか豚汁と豆腐とかお刺身とかで200～300くらいにしてるからさ

1572 21/09/25 08:15

1569
昨日は朝にヨーグルトで1万3000歩歩いたからチャラになってると思いたい

1692 21/10/08 10:00

私エリートデブだから言うけど1日食べたくらいじゃ太らないよ、美は1日にしてならずって言うけどデブも1日にしてならずだと思う。日々の積み重ねだし今日食べすぎたなと思ったら翌日以降で調整すればいいしフライドチキン1個で300キロカロリーくらいならそのぶん歩いたり走ればすぐだよ

1789 21/10/15 06:47

昨日過食しまくって3000kcal以上食べたのに今朝の体重昨日と変わってなくてあれ！？って感じ。今月ストレスで3000kcal前後食べる日が週2回くらいあるけどそれでも体重増えてないだけ感謝しないとと思いつつ過食やめてしっかり頑張りたいんだけどなって思う

1829 21/10/16 07:06

一日300-700カロリーで30分ウォーキング毎日だけど停滞期抜け出せない泣きそう

1842 21/10/16 13:30

1840
1日1500キロカロリーにしてる人だと1食750キロカロリーで2食食べるか1食300キロカロリーで5食食べるかの違いだよね。こんなにぴったりカロリーをわけない場合が多いだろうけど

	元のスレに戻るスレタイ検索 300のﾚｽ番から表示
カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ