巨デブのダイエットスレ１３ - V系初代たぬきの掲示板

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544 20/11/29 23:07

541
人によるんじゃないかな？太り過ぎると遅れる事あるらしいけど遅れたり遅れなかったりバラバラだな

1545 21/09/22 19:56

1544
食事が8割とか9割って言われているよ。残りが運動

1548 21/09/22 19:58

1544
運動だけでも無理ではないと思うけど消費カロリーが多くてもそれ以上に食べてたら痩せないから両方大事だよね。運動しつつカロリーや栄養素も考えながら食べるのが一番王道

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ