巨デブのダイエットスレ１３ - V系初代たぬきの掲示板

55 20/09/02 22:18

54
めっちゃ一緒！63.5くらいから不思議と全然落ちなくなったからとりあえず一旦1日普通の食事して、また食事制限＋運動続けてたら一気にストンと落ちたよ！

63 20/09/03 08:01

55
食事制限し過ぎもよくないんだね試してみる！
>>56
身長155前後なんだ
>>57
巨だと膝痛めたりするもんね運動にも色々種類あるから負荷が重いのはせずに動こうと思う

127 20/09/14 19:23

73から79までリバウンドして今月入って２キロやっと痩せて77になった。月2～3キロ落として55まで痩せる！絶対に！

156 20/09/15 23:43

155
寝れなくなってもストレス溜まってもしんどいだろうし豆腐とかなんかスープとか少しお腹に入れてもいいと思うよ

160 20/09/16 11:53

155
21時過ぎからは水分も朝浮腫む原因になるから控えて寝るのが良いよ。睡眠不足は代謝と免疫力下がるからお腹空く前に早く寝ちゃうといい

266 20/10/01 18:30

155センチ78からやっと70きった

456 20/11/07 09:49

454
ありがとう。調べてみるね
455
自分はランニングはしてない。ウォーキングや筋トレやヨガが多い

457 20/11/07 13:22

455
ジョギング程度ならしてる

460 20/11/07 23:19

459
ランニングは仕方ない、私も前80キロのIカップだったけど55キロになったらEかFカップまで落ちたから。その分アンダーも10cm落ちたけど

504 20/11/21 23:29

501
痩せたら皮が余るって言うけどそんなことないよ、100以上あって70くらいまで落とした子がいたけど全然皮余ってなくて綺麗だったって一緒にスパ行った友達から聞いたし。食事制限だけで75から55くらいまで落とした子はお腹の皮余ってたからみんなも言う通り適度に運動もしてゆっくり痩せれば良いんじゃないかな

552 20/12/01 01:22

550
口コミって意外と当てにならないんだねTwitterで婦人科行ったら見た目やアソコを非難されてたってバズってたのが流れてきてリプ欄もそういう人多かったからそうだと思い込んでたんだけど違うんだねありがとう
551
田舎だから患者さん数の多い少し都会の所を調べて電車で行ってみるねありがとう

600 21/01/31 15:43

85kgのスペ80→55kgのスペ110になったから誰か褒めてほしい

780 21/06/07 19:05

1年かけてスペ55から80まで落としたのに体脂肪率が5%くらいしか減ってなくて悲しい。運動もっと増やさなきゃだよね

1156 21/08/18 21:04

1155
同じ体重だ私も頑張る

1159 21/08/18 21:42

1155
わたしも同じだわ頑張ろ

1357 21/09/02 01:05

1355
そうなのかな。体重より見た目が大事なのは分かってるけど自分で見た目分からないからやっぱり数字が気になっちゃう

1553 21/09/23 06:46

1552
食事制限＝あれもこれも食べちゃいけない、食べるのを我慢すると思うから辛いんじゃない？制限っていうかコントロールだと思えばいいと思う、夜がっつり食べたいなら朝昼を軽めにして一日の中で調整するとかそのぶん運動するとか

1555 21/09/23 08:04

1554
すごい！頑張ったね！

1557 21/09/23 19:26

1556
続けやすいダイエット方法にしたほうが長期的に見たらいいよ

1560 21/09/23 20:37

1559
区民ジムみたいなところ行けば？マシンの使い方以外で話しかけられたことないから

1600 21/09/29 17:46

1598
私が85kg→55kgくらいまで落とした時1500kcal目安でジムで筋トレと有酸素してたからいけたけど食事中心でそれは多いかもしれないね

理由
レス番	全て
↑レス番クリックで自動入力

	元のスレに戻るスレタイ検索 55のﾚｽ番から表示
カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ