巨デブのダイエットスレ１３ - V系初代たぬきの掲示板

600 21/01/31 15:43

85kgのスペ80→55kgのスペ110になったから誰か褒めてほしい

601 21/01/31 18:35

600
すごい！何ヶ月かかったの？

604 21/02/19 19:52

600
人生変わるな

627 21/03/19 11:15

626
人によりだけど月に16000円の飲んでた高い人はもっと高いらしい

1515 ◆1512判定:○ 21/09/18 16:34

1513
書き方悪くてごめん、朝を増やして夜のカロリーを150くらいにしてみたらどうかな？って思ったんだ。私自身が仕事の日は納豆ごはんとヨーグルトと何かで400～500前後、昼は600～700前後、夜は豆腐とサラダとか豚汁と豆腐とかお刺身とかで200～300くらいにしてるからさ

1571 21/09/25 05:40

一昨日ジム行って筋トレと有酸素やって行き帰り歩いてたくさん汗かいて昨日朝測ったら1.2kg痩せてて、昨日は仕事でウォーキングだけだったけどカロリー計算完璧だしうんこも何回も出たのに今日600g増えててなんで！？って感じ。見た目が大事だし数百gくらいで一喜一憂したくないけど痩せはしても太る事してないのに納得いかない、この週末でジム頑張るけどさ

1642 21/10/04 19:34

1kg減らすのに7200kcal消費しないとだから単純計算で7200×20÷90=1600なので毎日1600kcal消費することになる。年内とかじゃなくて１年とかのほうが現実的では

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ