巨デブのダイエットスレ１３ - V系初代たぬきの掲示板

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854 21/06/23 20:20

5月18日からダイエットはじめてスペ75から82までなったけどペース早いかな？巨だとすぐ体調おちるしこんなもん？してるのは夜炭水化物抜いてるのと週4回1時間～2時間動いてお菓子抜いてる位なんだけど

855 21/06/23 21:15

854
リバウンド防ぎたいなら一ヶ月で体重の5パーセントまでの減量にしたほうがリバウンドしにくいとは言われたてる

856 21/06/23 21:39

854
同じくらいのスペのパーソナルトレーナーつけてるユーチューバーが1ヶ月で7kg落としたら、あまり良いペースじゃないからもっと食えと言われたって言ってた

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ