巨デブのダイエットスレ１３ - V系初代たぬきの掲示板

61 20/09/03 03:41

ハイフを太腿に3回、毎日夜に1時間ウォーキング、youtubeの筋トレ動画を週3で40分ずつくらいで3ヶ月でスペ97→113に落として今4ヶ月キープしてる。このまま癖づけたい

97 20/09/08 13:11

96
11時から1時間歩いたけど暑かったから熱中症気をつけてね

230 20/09/24 21:53

228
やっぱそうか…いまスペ97で下半身はスポーツしてるからデブだけど筋肉ある感じででかいんだけど、お腹が全く引き締まってなくて細い時から寸胴なんだよね。有酸素必須かなやっぱ

498 20/11/21 12:23

497
ありがとう！頑張るね！一緒に頑張ろうね

521 20/11/25 16:22

スペアで97で1日1200カロリーで体脂肪率24%お世話になります

703 21/04/26 12:12

697
私逆に体重落ちないけどパンツとか緩くなった

975 21/07/17 10:02

974
そっかその気持ちもわかる。でもそんなときでも会おうと思えるのが真の友達だと思う

977 21/07/17 23:46

971
ありがと。胸を押さえるタンクトップ買った

981 21/07/18 16:50

979
歩く歩数増やした方が効果出そう

1098 21/08/10 20:22

1097
一定数デブ専は居るからね

1099 21/08/10 20:26

1097
付き合いたてはガリだったけど幸せ太りした

1971 21/10/28 14:51

1970
どの位泳いでるの？

1972 21/10/28 14:55

1971
泳げないからずっと歩いてる、時間は最低1時間で後は時間決めずもう疲れたーってなるまで

1973 21/10/28 19:54

1972
ありがとう、歩くだけでもそんなに痩せるんだね

1974 21/10/28 23:27

1973
腰痛持ちだからあんまり激しい運動できない私にはあってたよ、とりあえずスペ100まで頑張る

1976 21/10/30 11:11

1975
無職期間って謎に痩せるよね。分かる

1977 21/10/30 11:16

1976
いや無職ではない

1978 21/10/30 17:26

1976
別だけどなんで無職って思ったのｗ

1979 21/10/30 19:28

1975
筋肉増えてたから増えたんじゃないの？

1980 21/10/30 21:52

1979
体重増えた時ジム始めて1ヶ月も経ってなかったからさすがに筋肉ではないと思う。カロリー制限して週末ジム行ってってしてたのに謎に増えてたから発狂しそうだったｗ今は運動系やめてみてるのに体重減っていくから逆に怖い

1989 21/10/31 07:43

120kgからダイエット始めてついに100kg切った！1975も私だけど記録見たら毎月月末月初の1、2週間は謎に停滞して中旬～下旬頃にスルスル落ちてるから生理とかホルモン周期もあるのかもしれない。体調は少し良くなってきたから来月からも無理せず頑張る！👻🍪👻

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ