【健康的に】ダイエット５５【痩せる】

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1006 20/11/23 17:25

1001
カロリーや炭水化物意識から健康的な栄養バランスを意識することと筋トレよりヨガとストレッチを重点的にやり始めたら抜け出したよ。ダイエット的には大丈夫かなって不安だったけど頑張るよりまずはきちんと整える方が大事だって身に染みた

1019 20/11/25 18:25

1006
別だけどどのくらいで効果出た？筋トレも少しはしてたの？私も運動で全然痩せなくなったからヨガ重点的にしようかと思って

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ