【健康的に】ダイエット５５【痩せる】

105 20/09/18 13:38

103
上半身デブなら糖質オフ、下半身デブなら脂質オフでいいんじゃない？オフするより適量目指したほうがいい気がするけど

115 20/09/18 21:18

105
洋梨型だとは思うんだけどちゃんと知りたくて。適量は抜かりなくやってる

553 20/10/10 16:47

549
スペ110目指してるけど一番痩せてる時期も103だったからとりあえず103~105くらいが目標かな

554 20/10/10 16:54

549
今まだ巨だからスペ105は頑張りたいと思ってる

560 20/10/10 19:14

549
スペ105かな昔それくらいだったから戻りたい

1052 20/11/27 19:09

1050
前腿じゃなくて下腹部に力が入るように脚を上げるんだよ

1054 20/11/27 20:41

1053
結構痩せた？足の裏の脂肪が落ちるほど痩せると痛いかも

1056 20/11/27 21:00

1054
痩せたけどとはいえ7キロとかだからこそまで激変でもないんだよね
1055
前なかった疲れだから痩せたこと関係してるのかなって思ってた

1057 20/11/27 22:14

1056
いやいや7キロすごいじゃん

1059 20/11/28 15:39

1057
元による

1070 ◆1053判定:○ 20/11/29 10:27

なんか混乱させてごめんね今159/46だから痩せてるわけではないけど太ってはないと思ってるｗ脂肪がなくなったからか筋力低下したからなのかな

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ