【健康的に】ダイエット５５【痩せる】

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1150 20/12/09 03:11

2ヶ月で11kg落としたけど今月生理が2週間近く遅れてる。ガリガリなわけじゃないし落としたところで標準体重なんだけど、同じような人いる？

1151 20/12/09 10:22

1150
短期間で落としすぎだからだよ

1156 20/12/09 13:13

1150
ひと月で落としていい体重は元の体重の5%～10%くらいだよ。10キロも落としていいのは100キロ以上の巨だけだよ。それ以上落とすと健康が損なわれるし、生理が遅れたり止まったりしても不思議じゃない

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ