【健康的に】ダイエット５５【痩せる】

42 20/09/16 08:26

41
同じく。あとひといきが停滞してる

43 20/09/16 10:45

42
ゆっくりやってるから停滞はしないで来れたよ。焦らず頑張ろう

343 20/10/02 21:10

342
プロテイン飲んでるけど余計食欲減らすから困るｗ

422 20/10/06 09:43

421
人によるよね太りやすい体質とかもともと痩せ形とかあるし

426 20/10/06 12:50

424
似てる感じで家族ほぼ骨太ながっしり系だから華奢は諦めてる。華奢なの憧れるけどある程度無駄なく絞れればいいかなと思うようにしてる

428 20/10/06 13:36

426
一緒だね。身長普通だけどスペ120とかはもう体質だと思ってるから諦めてるｗ華奢な女の子も綺麗で憧れるけど胸と尻を残して無駄な肉を落として健康的に痩せられたらそれで良いかな

429 20/10/06 13:37

427
そうとも限らないよ、私一日のカロリーそれくらいにしてるけど超絶巨だし

432 20/10/06 16:14

427
全く動かないなら基礎代謝分以上食べたら太りそう

434 ◇427判定:× 20/10/06 18:30

429
本当に食べてなくて痩せないなら病院行ってみたら？そういう人って甲状腺の病気持ちって言われてる事例何件もある。違かったらごめん

445 20/10/06 22:02

442
>>444
たしかに距離は沢山歩いてるけどヒールだし2時間くらいかけてダラダラ歩いてるから思ってるより負担ないよ

604 20/10/11 21:17

体重42キロでウエスト70なんだけどやばいかな

744 20/10/20 14:30

742
のんでるけど自分の身体に合わないのか飲む度気持ち悪くなってる

745 20/10/20 15:30

742
たんぱく質多く摂れそうな日は飲まないけど基本飲んでる

943 20/11/14 17:50

942
本気で痩せるなら家族の愛情もうまく受け止めて流す努力も必要だなと思ったよ。私も家族が何かあるたびにケーキ買ってきてくれてたけど、嬉しいけど一気に食べられないから分けようとか言いながらかわしたりダイエットしてる結果が見えてきたらご褒美が食べ物には向かなくなった

946 20/11/15 00:33

942
ドレッシングとクルトンの代わりにサラダにまぶしてみたら？

948 20/11/15 13:06

942
ポテチなんてせいぜい500kcalだし一度にたくさん食べなきゃ大丈夫だよ。家族と食べるとかジップロック使って小分けにするとかすれば大丈夫。ポテチ苦手なら一口二口つまんで家族にあげればおけ

1422 21/01/27 06:00

1421
水が溜まってるんじゃない？普通動かなくなったら足痩せるよ

1423 21/01/27 10:59

1421
同じく

1424 21/01/27 13:31

1422
浮腫なのかな？漢方は飲んでるんだけどね。あといっぱい歩いた翌日は少し引き締まってるから筋肉が贅肉に変わったんだと思ってた

1426 21/01/27 20:21

1425
ソイプロテイン飲んでる？

1428 21/01/28 00:19

1426
ホエイプロテイン

1431 21/01/28 13:20

1429
先に食物繊維を摂ったほうがいいってこと

1644 21/03/02 04:41

1642
通販で買えるのならディアナチュラの飲みきりサイズあるよ色んなフレーバーが入ってる

1645 21/03/02 13:20

1642
ウルトラはお試し用パックあるよ

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ