【健康的に】ダイエット５５【痩せる】

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679 20/10/17 22:50

168の59になった運動して食事制限してるはずなのに増えたしもう全て間違ってるんだと思うと泣きそう。運動はHIITを週に5回だけじゃたりないのか

680 20/10/17 23:11

679
どのくらいの時間トレーニングしてるの？

682 20/10/18 00:06

679
慣れてくると変化が無くなってくるみたいだから変えてみたら？

697 20/10/18 23:04

679
どれくらいの期間ダイエットしてるのか分からないけど、停滞期じゃん？もしくは生理前で浮腫んでる、便通が良くないとか。食事制限もして週5も運動してるのすごいと思う

713 20/10/19 13:26

679
どんくらいの期間やってるの？お客さんが1ヶ月ダイエットで筋トレ5分と炭水化物抜き糖質20gに抑えたら体重は変わらないけどすごく体しまってたよ

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ