【健康的に】ダイエット５５【痩せる】

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717 20/10/19 17:27

716
普段ウォーキングしてるんだが雨の日は行けないから家の中でウォーキングと同等な事したいなと考えた時に踏み台昇降を思いついたんだわ

718 20/10/19 17:55

717
別だけどいくらでも家で出来る有酸素運動の動画あるし違うのにした方がいいんじゃないかな

722 20/10/19 22:16

717
集合住宅に住んでるから雨の日は迷惑かけない程度に全部のフロアの内廊下？を歩いたり途中の階までまで階段上り下りしたりしてる

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ