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スレッド つぶやき

【精神科】通ってる人【心療内科】120

※ID強制
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1429: 2020/11/17 02:45 ID:MsM 2
歯磨き毎日出来なくて歯がボロボロになってきた。前歯が今三本なくて、横の歯は七本くらいかな?奥歯は何本かちょっとわかんない。みんな歯磨とかお風呂とかちゃんと出来てるのかな

1430: 2020/11/17 02:46 ID:X/. 1
シャワーは3日に一回くらいだけど歯磨きはまいしょごにしてるよ

1431: 2020/11/17 02:47 ID:MsM
1430
すごい!めちゃくちゃ偉いね。羨ましいな真似したい

1432: 2020/11/17 02:48 ID:brc
職場から明日休みなのに出勤してくれって言われて断るの怖くてはいって言ってしまって気付いたら五連勤になってたから再度電話して休み下さいって言ったけど本当に怖かったお酒飲んでたから言えたけどまたいじめられるんじゃないかって不安

1433: 2020/11/17 07:23 ID:Y4I 1
1429
私は鬱酷いときセルフネグレクトになってしまって歯磨きもお風呂も1年とか半年に1回とかしかできなくて、前歯2本失って今ブリッジになったよ。歯だけは磨いた方がいいよ。まじでお金と時間がかかる。部屋のなかで歯ブラシ入れてゴシゴシするだけでも良いから

1434: 2020/11/17 07:28 ID:4pM 1
1429
お風呂は面倒な時は頭は三日に一回しか洗わないけど湯船に浸かるだけのは二日に一回は入るようにしてるよ歯磨きは一応毎食後してる

1435: 2020/11/17 09:43 ID:ILg
午後の数時間は頑張れば色々できるけどそれ以外は何も出来ない。一つ何かすると一日ぐったりしちゃう、駄目だな

1436: 2020/11/17 09:49 ID:IfI
ここ見てるとめちゃくちゃ気持ちわかるんだけど私も鬱なのか?ただ出不精でずるくて面倒くさがりなだけだと思ってた

1437: 2020/11/17 10:00 ID:MsM 1
1433
それは相当辛かったね…どうやって家から出られたの?ありがとう、歯は大事だよね、口臭も気になるし少しでも出来るように頑張ってみるよ

1438: 2020/11/17 10:00 ID:MsM
1434
すごいね私も見習わないと。まずはお風呂も入る事から始めないとだね、今日は歯磨きしてみる。ありがとう

1439: 2020/11/17 10:04 ID:KYo
リステリンでくちゅくちゅするだけでも違う気がする

1440: 2020/11/17 10:45 ID:b0A
歯磨きよるの寝る前にしかしてないや

1441: 2020/11/17 11:06 ID:K8A
ウォーキング行ってきた。そんなことしか頑張れない自分が嫌

1442: 2020/11/17 11:29 ID:L2I
鬱じゃなくてボーダーだからお風呂毎日入れるし歯磨きもできる。でも会社で人間関係問題起こしてばっかり

1443: 2020/11/17 11:42 ID:yqE
自分も小さい頃歯あんまり磨かなかったのと数年前カショオしてた時期あって前歯の裏が黒くなって隙間出来てきてやばい

1444: 2020/11/17 11:43 ID:Y4I 1
1437
姉が病院を見つけてくれて家から実家まで1時間掛かるのにわざわざ迎えに来てくれて病院に連れていってくれたんだ。3ヶ月くらい姉が続けてくれてそのくらいで薬が良く効いてくれて、母とタッチ交代して今度は母が1年くらい病院まで車出してくれて通ってた。それくらいからはお風呂も歯磨きも自然とできるようになってその後はデイケアに自分で電車で通えるようになって行ったよ

1445: 2020/11/17 13:17 ID:MsM
1444
家族の協力があってこそだったんだね!お母さんもお姉さんもすごく優しいんだね。私の親は理解がなくて鬱病鬱病言うなって言われるから説明するのも面倒になってきちゃった。私は一人でも病院へ行けてるから、やれるだけやってみる。教えてくれてありがとう

1446: 2020/11/17 14:14 ID:Wuo
1428
ありがとう調子良いと思って動きすぎたのかもしれない。しょうがないってなかなか思うの難しいけどなるべくゆっくりしてみるね

1447: 2020/11/17 14:17 ID:Wuo
あと今日の通院でやっと自立支援の相談できたし、防風通聖散も処方してもらった。前に相談乗ってくれた人も遅くなったけど参考になりましたありがとう

1448: 2020/11/17 15:46 ID:uMI 2
医者ってどうやって探して決めた?今通ってるところ先生は悪くないんだけど家から遠すぎて通うのしんどくて。前に話聞かないし辛辣で行くと余計につらくなるクソみたいな医者にかかったことあってトラウマでなかなか変えられない

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