馬鹿だけどガチな質問スレ2513 - V系初代たぬきの掲示板

スレッドの閲覧状況：

現在、-人がスレを見ています。
これまでに合計 -回閲覧されました。

※24時間アクセスのないスレのPVはリセットされます。

1740: 2020/11/29 22:16

1732
精神科は薬か行動療法使うけどいちおう行動療法を貼っとく、こないだ研修あったから…
◆認知行動療法（特に皮膚むしり症に焦点を合わせた習慣逆転法）を行うことで、症状が軽減することもあります。習慣逆転法では、対象者は次のことを教わります。

自分がしている行為に対する自覚を高める
問題の行為の引き金になる状況を特定する
皮膚をむしる行為を別の行為（こぶしを握りしめる、編み物をする、手の上に座るなど）に置き換えるなど、皮膚むしりをやめるのに役立つ対処法を実践する

理由
レス番	全て
↑レス番クリックで自動入力