【イライラ】生理前症候群PMS【死にたい】4

270
骨盤が生理来させる為に動こうとするからそれで腸の動きが普段と変わってセロトニンが出にくくなるからイライラするんだよ。ちなみに食欲増すのも少しでも消化器動かして骨盤広げようとするせいらしい。骨盤が開いたり閉じたりする筋力つけると多少改善される。あと歪んでるなら直す

ちなみに雑巾掛けとか和式トイレとかで普段の生活でそもそも足腰鍛えてた昔の人は現代人ほどは生理痛ひどい人少なかったらしい。貧血による酸欠での眠気は回避出来ないみたいだけど

276
骨盤が関係してるなんて初めて知ったわ。なんか骨盤が毎月動くとか怖。どんな運動すればいいんだ

生理前に骨盤閉じるストレッチやったら生理遅れたりしちゃうのかな？

270
発想可愛くて今度からそう思うことにするなんか和んだ

自分が思うより体は複雑なことやってんだねすげぇ

278
骨盤は元々動くように出来てるよ。じゃないと子供お腹で支えられないし産道も開かないし。ちなみにフラフープみたいな腰回す運動とかいいよ。昔立てないレベルの腰痛になってたの改善された

279
骨盤閉じるってうたってるストレッチは歪み治すようなやつだからむしろ順調になるよ

さっきまでイライラソワソワしてたのにストゼロ飲んだら平穏になってすげえ

275
私もー

食欲が爆発的で何か口にしたくてしかたない

生理の時になぜ病んだかな

お腹痛い

やっと生理きたあーけどシーツやパンツ汚して朝から漂白したのに落ちない泣きたい

289
濡らす前にエタノールぶっかけるといいよ。百均の消毒コーナーにもある今はコロナで無くなっちゃってるかもけど

あエタノールじゃなくてオキシドールかも

290
ありがとうー毎回こうなるから探すわ。漂白剤使うと茶色っぽくなるんだよな

4日前くらいからずっとお腹痛いのに全く来ない何故だ

293
来そうだなって準備してると来ないよね、私も今それだ

前きた日見て予想した日にだいたいこない？