【精神科】通ってる人【心療内科】121

最近ここ書き込む人も減ったね

眠剤飲んでも毎日3時間か中途覚醒込の5時間しか寝れない日が1ヶ月近く続いててそろそろ発狂しそう

薬飲むの怖くなってきてちゃんと飲めなくなっちゃった。診察までまだ日がある、どうしよう

ワクチン打つのに緊張したから、もう何日も何日も経ってるのにソワソワ感と不安が抜けない。2回目が思いやられる

最近食欲ないし何やってても楽しくなくてつらい。病院行っても3分診療だし話しづらい

かかりつけが引っ越す前の県で今回ワクチン打つのに地元の精神科病院行こうかと思ってるなんだかんだで薬や病気のこと理解してくれるところのが安心だし

出勤前の腹痛が一番困る

休職後の復帰が怖い。戻りたい。仕事したい

最近昼間脱力したみたいに全然動けなくて夜になってからようやく元気出てくる。したいことあるのに何にも出来ない

何十年ぶりにバス1人で乗った。めちゃくちゃ不安で緊張したけどパニックにならなくて本当に良かった。疲労感半端ない。当たり前だけどバス時間決まってる事がプレッシャーで毎日乗れる人本当に凄いなって思ったよ

喉の閉塞感が酷くてしんどい。耳鼻科2院回ってカメラで喉を診てもらったけど、問題がなかったから心因性だと思う。気道がほぼ塞がってるような感覚に陥って息もまともにできないから気が狂いそうになる。同じような人いますか？

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パニックで息まともにできないギャならいる

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軽い過呼吸状態なのかな？大丈夫？私はパニック障害があって辛い時に泣くと酷い過呼吸になる

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凄い！よくやり遂げた！頑張ったね

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パニックの方はよく過呼吸になるというお話は聞きますが、その時は頓服を飲んで対応するのでしょうか？
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過呼吸というより息が止まってしまう感じです。私の場合、何か引き金になることがなく急に喉が詰まるので謎なんですよね。これもパニックの一種なのでしょうか

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頓服もらえないから深呼吸して治すか寝るようにこころみてます

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どうなんだろ？先生に相談してみたらどうかな？私は気休めにエチゾラムを頓服で貰ってるけど過呼吸になったらまず飲めないし治まってから飲む感じになる

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あなた程のレベルではないけど私も閉塞感すごいときあるよ。これ以上頑張ってはいけないサインの特徴をまとめたものを見付けたんだけど喉が締まるような感覚のときは危険信号みたい。とりあえず主治医に相談してみたらどう？

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ありがとう。本当にみんな当たり前にバスとかで通勤したりするの凄いなって思った。頑張れたけど毎日はしんどいなって思ってしまう世の中の人ごめんなさいって

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謝らなくていいよ。昨日は出来なかったことが今日は出来たってそれだけで凄いことだと思う。私は長年引きこもりだったけど最初は親や姉に連れられて通院、自分で通院、お迎えでデイケア、自分でデイケア、今はB型に電車で通勤できるようになったよ。3年掛かった。徐々にだと思う無理せずにできる日は頑張ってみたら良いと思う長文ごめん