【寝たい】不眠症スレ【寝れない】3 - V系初代たぬきの掲示板

704: 2021/09/15 21:27

703
そうなんだ。病院かかるの初めてで眠剤の良し悪しもよく分からないから次回相談してみる

705: 2021/09/15 23:34

眠剤って睡眠導入剤のことだから寝るきっかけを薬で睡眠薬ではないよね

706: 2021/09/16 02:12

半減期の違いだけで眠剤は一括りだと思う。自分は寝付きと中途覚醒でハルシオンとサイレース飲んでるよ

707: 2021/09/16 02:32

ストレスとかのせいだと思うんだけど元々寝付き悪かったのが完全に朝方まで眠れなくなってしまって毎日しんどい。市販の薬じゃ治らないのかな？

708: 2021/09/16 02:51

707
ドラッグストアや市販に眠剤は売ってないよ。副作用で眠くなる様なものばかりでほとんどがアレルギーの抗ヒスタミンでぼんやり眠くなるくらいだから不眠症には全く効かなかった

709: 2021/09/16 04:13

サウナ水風呂サウナ水風呂岩盤浴3セット風呂風呂風呂って入ると倒れるように寝れる

710: 2021/09/16 04:47

早朝覚醒がつらい

711: 2021/09/16 04:57

またこんな時間

712: 2021/09/16 06:37

707
市販の薬だと厳しいんじゃないかな。あとはCBDオイルで寝る前に緊張をほぐすとか

713: 2021/09/16 10:14

708
やっぱり全部そうなんだね。元々強めの抗アレルギー薬を飲んでてその副作用で眠気がすごいから寝る前に眠剤代わりも兼ねて飲んでたんだけど、数年飲んてるから効かなくなってきたんだ。市販だと効かない気がするから病院行ってみます

714: 2021/09/16 10:15

712
CBDオイル初めて聞いたから調べてみたけど舌に垂らすのかな？試してみます

715: 2021/09/16 10:39

案外匂いも効果的

716: 2021/09/16 11:08

もう3時間寝ればいいって身体になりたい

717: 2021/09/19 06:24

またこんな時間

718: 2021/09/19 06:29

サラダチキン食べてサプリで鉄と亜鉛を飲んだら寝れるようになった

719: 2021/09/19 06:30

逆にどこでもどんなときでも寝れて困ってる

720: 2021/09/19 06:31

昼間に寝てない？

721: 2021/09/19 06:31

寝れない人に限って朝から昼間に寝てるよね

722: 2021/09/19 06:31

日が当たると眠くて仕方ない

723: 2021/09/19 06:31

718
関係あるの？


録音＆公開の手順：押す→録音＆停止→音確認→URL取得 ※音声URLを投稿で公開録音中: 0:00/0:30