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スレッド つぶやき

馬鹿だけどガチなアンケート3

2件ヒット!
1740 21/03/12 01:50
毎日10分の筋トレ動画寝る前にやるのと時間とって週2〜3で有酸素するのならどっちの方が成果出る？
 0%
筋トレ
 
0%
有酸素
 
0%
どっちも変わらない
 
0票・終了   
1754 21/03/12 02:16
1740
そもそも筋肉ないなら週３くらいで時間とって筋トレ(主に脚)して筋肉つけて、筋肉ついてきたら有酸素
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