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一人暮らししてるギャ 69
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191
21/04/04 20:13
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21/04/04 20:13
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1922
21/04/21 17:25
1919
おやつとジュース分お散歩してきたらいいよ気分転換にもなるし
1927
21/04/21 19:04
1919
朝200以内の甘いものにしたり夜おかずだけにしてご飯抜いたカロリーお菓子にまわしたりしてる
1928
21/04/21 19:21
1919
三食じゃなくて二食で飲みものおやつ増やす感じにした方が楽しみ増えていいかもよ
1944
◆1919判定:○
21/04/21 21:17
カロリーの内訳愚痴った者だけど色々教えてくれてありがとう!現状維持頑張れそうだ
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