【健康的に】ダイエット５７【痩せる】

781: 2021/08/17 23:02

40キロ代って平均すぎて1番痩せなくない？

782: 2021/08/17 23:29

ジム通い初めて職場で痩せたねって何人かに言って貰えるようになったんだけど女友達に筋トレ自己流でした友達が変なところに筋肉ついて逆効果だからパーソナルトレーニングじゃないと意味ないからやめた方がいいよとか言ってきて性格悪すぎて逆にやる気出てきたこの調子で頑張る

783: 2021/08/17 23:47

782
そいつめんどくさいね。実際に変なところに筋肉ついて本人が悩んでたらアドバイスしたらいいのに

784: 2021/08/18 00:02

782
その友達は自分の体験談からそう言ってるだけみたいだし別に性格悪いとまで思わないな

785:〒 2021/08/18 00:28

あすけん使ってる方いませんか？お聞きしたい事があるのでよければたぬめ下さい

786: 2021/08/18 00:38

782
まあその人は親切心で言ってるのは間違いないから悪く受け取らなくて良いと思うよ。そのまま続けていい感じの体型になればそれでいいし、その友達が言ったみたいな傾向が出てきたらアドバイスもらえばいいじゃない

787: 2021/08/18 06:21

782
私はそういう時は、いかにお金をかけずに痩せられるかをテーマにやってるからって答えてるよ

788: 2021/08/18 08:57

生理前の過食止まらないわ高カロリーなものや炭水化物お菓子食べちゃうんだけどどんな対策してる？生理前は仕方ないって欲のまま食べるの良くないと思ってるからなんとかしたい

789: 2021/08/18 09:34

788
今はやってないけど駄菓子屋で売ってる様なスルメを通販で買ってひたすら食べてたｗ

790: 2021/08/18 09:50

782
ありがとう～って言って意見無視するｗ

791:◆782判定:○ 2021/08/18 11:33

レスくれた人ありがとう女友達はジム通い初めたときジムいいじゃんって言ってくれてたのに痩せてきたら嫌味言ってきたから親切心ではないと思うまたつっかってきたらお金かけずに痩せたいんだありがとうって適当に流す寝

792:◆791判定:○ 2021/08/18 11:34

流すねのミスｗ

793: 2021/08/18 12:20

私が痩せたから嫉妬で嫌味言ってきたんだ負けないで頑張る！系の話ここでよく見るけどそう決めつけてる方も性格悪く見えるから友達の話いらない

794: 2021/08/18 12:27

腹肉とりたい

795: 2021/08/18 12:27

794
デブス

796: 2021/08/18 13:13

788
高カロリーなものを極力家に置かないようにする、もちろん外食も控えて寄り道もしない

797: 2021/08/18 13:19

788
私は欲のまま忍者めしをむしゃむしゃ食ってたけどハードグミはいっぱい噛むから満腹中枢満たされて割と良かった

798: 2021/08/18 13:40

793
超同意だわ

799: 2021/08/18 15:09

789
797
ありがとう噛むことって大切なんだね
796
それが1番の予防策だよね

800: 2021/08/18 15:34

朝食置き換えダイエットって空腹我慢しなきゃいけないよね？