【健康的に】ダイエット５７【痩せる】

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127 21/07/10 16:40

126
事故だったなら無理せず治るまで休んでも良いと思うけどドローイングでお腹のトレーニングやスクワットとかで太ももの筋肉鍛えると痩せやすいとされてるから出来そうならできる範囲で頑張ってね

128 21/07/10 20:29

127
気持ち的にもしんどいからリバウンドしてもいいやって気持ちで少しお休みしようかなありがとう

1279 21/09/05 14:00

1277
スレタイなら抜かないでタンパク質と野菜はとったほうがいい。ヘルシーにすればOK

1286 21/09/05 22:15

1277
それだと次の食事で血糖値急上昇しちゃうから食事抜くの良くないよ

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ