【健康的に】ダイエット５７【痩せる】

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1771 21/10/04 11:37

夜10時過ぎに家に着くんだけど晩御飯どうするべきかな？さすがに最後の休憩が4時ごろだから食べないのはキツい

1772 21/10/04 13:32

1771
私はお味噌汁にキムチ＆卵入れたやつか料理面倒臭い時はちくわ食べてる

1773 21/10/04 14:15

1771
具沢山の汁物だと栄養も満足感もあるよ

1774 21/10/04 14:53

1771
遅くなるならプロテインで我慢して早く寝ちゃう。その代わり翌日好きな物食べてる

1775 ◆1771判定:○ 21/10/04 15:24

ありがとう参考にします緊急事態宣言明けて遅番が１時間遅くなったから食事に困ってたので助かりました

1776 21/10/04 21:05

1771
レンチンした豆腐にお茶漬けのもとかけたやつも手軽でおすすめ。あと豆腐に冷凍のほうれん草とかブロッコリー乗せて白だしと醤油適量かけてレンチンしたのも美味しい

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ