【健康的に】ダイエット５７【痩せる】

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349 21/07/28 17:00

1年で10キロ増えて平均体重になって生理毎月くるようになりはしたけどお腹の肉すごいから元に戻そうと思う。自分に適切な体重が知りたいよ

350 21/07/28 22:45

349
体重じゃなくてシルエットで考えるのおすすめ。前の体重より重くても筋肉ついてたら細く見えるかも

351 21/07/29 01:20

349
腹筋と体幹鍛えたらお腹の肉気にならなくなりそうだし頑張って

354 21/07/29 08:04

349
筋肉つけよう

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ