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【健康的に】ダイエット57【痩せる】
3
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360
21/07/29 13:54
350
351
354
恥ずかしい話腰が悪いから筋トレ諦めてたんだけどちょっとずつ頑張ってみる
361
21/07/29 13:59
360
腰が悪いのは全然恥ずかしい事じゃないよ。腰が悪い人でも出来るトレーニング探してちょっとずつやるのも良いしとにかく無理しないようにね
362
21/07/29 14:19
360
ドローインなら腰に負担がかからずに出来るよ
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