【健康的に】ダイエット５７【痩せる】

52 21/07/07 11:21

菜々緒も増量頑張っていたし増やしたい人たまにいるね。確かに172で46キロは細すぎな数字だったけど

67 21/07/07 14:14

健康診断で計ったとき50だったのに次の日52に戻ってたんだけど何で

356 21/07/29 11:09

352
朝ヨガ

357 21/07/29 12:31

352
寝たままできるから足パカとかレッグレイズよくやる

456 21/08/04 10:37

452
ウルトラのクリアストロベリーがスムージーみたいで美味しかった

472 21/08/04 18:12

452
高須幹弥がDNSのいちごミルク風味で美味しいって言ってたよ。私は飲んだ事ないから気になるなら口コミとか見てみて

523 21/08/06 18:36

521
ダイエット垢で晒して励んでる人たくさんいるよ

531 21/08/07 08:56

528
縄跳びはヤバイくらい胸垂れるもんね

554 21/08/08 20:28

552
運動の内容見直して量も増やしたら？

555 21/08/08 20:32

552
私もむくみ系だけど朝起きてむくみ解消ストレッチしたほうがいいよ夜も

753 21/08/16 18:01

752
トリガーポイントの33x14x14cmのやつ

853 21/08/20 15:47

852
途中では行けないからお腹空いた時用にサラダチキンとおにぎり1つは買ってる。出前も高いから1回にしてるんだけど代謝が落ちてるのかな

1453 21/09/15 08:08

1452
まじか！

1521 21/09/17 14:06

1520
私も食べてるよ、ちょっとずつだけど

1522 21/09/17 14:07

1521
たまには体に悪くて美味しいもの食べてもいいよね！ありがとう

1524 21/09/17 14:08

1522
ストレス溜めないことも大事だよ

1642 21/09/27 10:30

55から痩せなかったけどやっと52にらなった。がんばろう

1643 21/09/27 11:07

64kgだったけど52kgまで減った！この調子で50kg切れたらいいな

1951 21/10/11 09:32

65キロから52キロまで痩せたけど身体が軽くなって運動しやすくなったけど筋肉も多少落ちたのか力が弱くなった

1955 21/10/11 16:15

1954
私身長152だけど38～40で痩せてるって言われてた。主観だけど43kgくらいが一般的にも痩せててガリガリ感はないと思う参考になれば嬉しい

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ