【健康的に】ダイエット５７【痩せる】

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856 21/08/20 17:02

850
ごくたまにしかやれない筋トレより1日少しでも筋肉動かす方がまだマシだよ歯磨きの時やドライヤーかけるときスクワットする事から始めてみるのはどうかな

859 21/08/20 19:28

856
なるほど！筋トレを習慣化させるの良いかもドライヤーとか歯磨きならいくら時間がなくても毎日する事だしね、ありがとう

1876 21/10/08 20:22

1855
ありがとう
1856
やっぱりマッサージか。漢方はどれ服用した？

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ