【健康的に】ダイエット５７【痩せる】

スレッドの閲覧状況：

現在、-人がスレを見ています。
これまでに合計 -回閲覧されました。

※24時間アクセスのないスレのPVはリセットされます。

1799 21/10/06 00:31

ここ1ヶ月くらい2日に1回のペースで宅トレ1時間弱やり始めたんだけど腰痛を筆頭に身体中バキバキだし特に絞られた感じも体重の変化もなくて落ち込むし辛いだけでイライラするやり方間違ってるのかな

1800 21/10/06 00:34

1799
食事バランスとかは問題なさそう？あと腰痛酷いならメニュー変えたほうが良さそう

1805 21/10/06 12:06

1799
前後にストレッチは入念にやってる？もし筋トレ系をやってるなら割合減らしてストレッチやヨガとかほぐす系の運動を増やしてもいいと思う

	元のスレに戻るスレタイ検索 1799のﾚｽ番から表示
カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ