【健康的に】ダイエット５７【痩せる】

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395 21/07/31 14:22

朝ヨガ、腹筋トレーニング10分、ジョギング4キロ前後をほぼ毎日二週間続けたらだいぶスタイル良くなってきたみたい

396 21/07/31 14:22

395
すごいね！！わたしもあなたを見習って巨デブから普通体型目指す！

1396 21/09/11 17:12

1395
食べてるよ。我慢ばっかだとストレス溜まってその反動で暴飲暴食しちゃうからちゃんと量を決めて食べてる

1397 21/09/11 17:46

1395
自分で決めた我慢しない日以外は食べるときは200kcal以内で選んで食べてる

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ