【精神科】悩みや相談したい事【心療内科】5

1421: 2021/10/07 19:44

1417
いいな私はどこも落ちるわ

1422: 2021/10/08 00:55

マスクって過呼吸起こしたり苦しくなってパニック起こしやすくならない？対策ないかな

1423: 2021/10/08 11:58

マスクやめたら健康アップ

1424: 2021/10/08 12:14

適度に交換するしかない

1425: 2021/10/08 13:06

1422
韓国マスクにしたり100均で売ってるプラ製のマスク内に空間作るやつ使ってみたらどう？

1426: 2021/10/08 17:23

1413
パンピの意味分かってなくてわろた

1427: 2021/10/08 20:43

1ヶ月ジプレキサ5ミリ飲んだけどやっぱ太るんだね

1428: 2021/10/08 20:47

1427
10年以上飲んでるけど太った時期あって今は痩せてるからその時の体質にもよると思うよ

1429: 2021/10/08 21:15

1428
そうなんだまず自分の体の仕組みが分かってないからなあ

1430: 2021/10/08 21:18

本命のこと命だったのに顔見るのもムカつくってなったら何もかもやる気なくて死にたいとか考えてるバーンアウトかなって思うけど医者に頼るレベルじゃないよね？もともとパニックだけどライブ行ってもパニック出るようになってきた

1431: 2021/10/08 21:25

1430
本命嫌いになるくらいってなんでそうなったのww

1432: 2021/10/08 21:31

鬱の人に運動勧める人いるけど呼吸苦しくなって余計に体調崩さない？適度なウォーキングでさえも動悸激しくなったり充分に呼吸が吸えなくなって気分転換どころじゃないんだけど

1433: 2021/10/08 21:36

抗不安薬を飲み始めたんだけど前より周りが敵に見えてきて怖い

1434: 2021/10/08 21:46

1431
分からんｗ数年ずっとトキメかないって言うか何みても無だったのが最近イライラに変わってきた

1435: 2021/10/08 22:56

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鬱の度合いにもよる。休まなきゃいけない状態の時にはすすめないけど、実際鬱には適度な運動は有効的って実験結果出てるらしい。動ける状態まで回復してたら散歩すると良いみたい太陽に当るのも重要

1436: 2021/10/08 23:01

1432
うつ病で今は気分変調症だけどうつが酷かったときは一日中泣いたり寝込んだりしてたから運動なんて無理だったよ。少し歩きたいなとか景色見たいなと思えるようになるまで無理せず静養したほうがいいと思う

1437: 2021/10/09 01:10

1432
軽く運動できるくらいまで快復してからやったらいいんじゃない？治療として運動がいいって言われてるのは本当だよ

1438: 2021/10/09 02:09

自分の体いじめると清々するから筋トレしてる

1439: 2021/10/09 03:28

1432
無理な日はベランダで日光あたるだけとか靴はいて一歩でも外でたらOKみたいな気持ちでいたほうがいいよ

1440: 2021/10/09 06:52

死ね


カテゴリ：ネタ/雑談