【健康的に】ダイエット５８【痩せる】

1221: 2022/02/16 21:09

1218
30前半までは運動してれば好きな物食べても痩せる半ばくるともう無理

1222: 2022/02/17 08:59

ソイプロテイン生理中とか生理前に飲むと生理痛酷くなることもあるみたいだから皆気をつけてね

1223: 2022/02/17 14:32

1222
量によるんじゃない？豆乳とかも取りすぎるとダメっていうし

1224: 2022/02/17 15:23

やっぱり運動して筋肉つけないとだな

1225: 2022/02/17 17:12

痩せたし有酸素運動や筋トレやってるのに肩こりや背中の痛みが全く改善されない

1226: 2022/02/17 17:35

むしろ背中の痛みが出てきた。やりすぎなんだろうな

1227: 2022/02/17 20:04

リンパ流すのも大切だよ

1228: 2022/02/17 20:35

来月までに免許更新しなきゃならないのに人生で1番太ってて泣きたい

1229: 2022/02/17 20:48

デブ嫌いな奴のスレに書き込んだけど１４８センチで３８キロが普通なんだねプロにやめとけって言われた数値が普通体型って言われてショック受けた私病みダイしないと普通になれない

1230: 2022/02/17 20:55

体重軽くても締まってないだらしない体型ならデブと変わらないよ。筋肉つけてメリハリある体型なら少し体重重くても細くて綺麗に見える

1231: 2022/02/17 20:55

148なら田中みな実が35キロで浜崎の全盛期が36でしょ矢口が45

1232: 2022/02/17 20:55

1229
スペより見た目を尊重した方がいい。病みダイして体重が普通になったとしてもそれと引き換えに生理が止まったり骨粗鬆症になったりして健康を損なうよ

1233: 2022/02/17 21:02

1229
正直身長で体重決めるなら手足の長さで体重もマイナスになったとしても胴体の重さは148～168cmならそこまで変わるか？って感じだから148でも156cm位の平均体重目指せばいいと思う

1234:◆1229判定:○ 2022/02/17 21:05

レスありがとう芸能人の体型が普通体型ってやっぱりおかしいよねあくまでも健康的に痩せるって目標だけは見失わないようにする

1235: 2022/02/17 21:06

体重じゃなくて見た目だよ

1236: 2022/02/17 21:08

ダイエットスレで書くのもなんだけど150以下でガリに痩せてると本当に子供だし40キロはあったほうが良いと思う

1237: 2022/02/17 21:12

あゆそんな細かったんだ！テレビって本当分かんない

1238:◇1234判定:× 2022/02/17 21:12

別だけど150以下だとどう頑張っても子供になるから人権ないんだよね

1239: 2022/02/17 21:26

1238
ゲーマーかよ

1240: 2022/02/17 21:30

防風通聖散ありがてえ。便秘改善された。高いけど