【健康的に】ダイエット５８【痩せる】

1346: 2022/02/21 17:42

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昭和のお年寄りはそんなもんよ

1347: 2022/02/21 17:42

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自分自身が標準体重まで太ったことあるけど結構な貫禄だったしいくら筋肉と脂肪で見た目が変わるって言っても限度ある

1348: 2022/02/21 17:43

食事制限だけだったり体歪んでると痩せても太って見える。あと高身長の人は標準より少し重めでも意外とスッキリして見える人多い

1349: 2022/02/21 17:44

1347
それはあなたが体脂肪率高かったのとか脂肪のつき方がおかしいとか、あなた個人の問題だったんでしょ

1350: 2022/02/21 17:44

筋肉モリモリで標準体重とかそうとうやらないと無理

1351: 2022/02/21 17:46

1350
ほんとそれ。標準体重でもインナーマッスルとか鍛えて体脂肪率落として引き締めると細いよね。ゴリゴリにするには死ぬほど専門的なトレーニングしないと無理だし

1352: 2022/02/21 17:49

ちゃんと管理して筋誇大とかしてるならわかるけどね

1353: 2022/02/21 17:50

筋肥大

1354: 2022/02/21 17:51

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体脂肪27パーあったから脂肪多すぎたのはもちろんあるけど運動で減らそうとしたら必然的に体重落ちるから目安というか相関関係は絶対にあるでしょ

1355: 2022/02/21 17:55

1354
やっぱり体脂肪率高いじゃん。相対関係と言うなら同じ重さでの筋肉の体積と脂肪の体積が全然違うのは理解してる？脂肪は筋肉よりも体積大きいんだよ

1356: 2022/02/21 17:55

体重で判断するのは頭悪いっていう人が標準体重はデブじゃないって言い切る矛盾

1357: 2022/02/21 17:56

1355
知ってるよそれくらいw

1358: 2022/02/21 17:56

1356
ほんとそれ

1359: 2022/02/21 17:57

標準体重がデブではないと決めつけてるんじゃなくて標準体重はデブだと単純に認定してる人は頭が悪いって言われてるんだが

1360: 2022/02/21 17:59

だよねw

1361: 2022/02/21 18:01

頭悪いのは間違いなかったな

1362: 2022/02/21 18:02

皆は体重何キロなの？

1363: 2022/02/21 18:02

体重だけ聞いても意味ないのに

1364: 2022/02/21 18:03

体重やスペ信者はバカしか居ない

1365: 2022/02/21 18:03

1362
体脂肪率28パーの美容体重