【健康的に】ダイエット５８【痩せる】

1539: 2022/02/26 12:01

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回数は決めてなくてお尻と背中と太もも裏と脹ら脛がプルプルなって綺麗な姿勢でヒップリフト出来なくなるまで続ける。これを朝目が覚めてすぐ布団のなかでやって、夜寝る前に布団のなかでやる

1540: 2022/02/26 13:26

チートデー

1541: 2022/02/26 15:39

私顔から太るけど痩せる時は足からだ

1542: 2022/02/26 15:39

1539
布団の中でやる事に意味はあるの？

1543: 2022/02/26 15:40

別だけど寒いからでないの

1544: 2022/02/26 15:58

1542
私ヨガマット買ったけど背中と腰痛くて結局布団でやってる

1545: 2022/02/26 16:47

1543
そういう事ｗ

1546: 2022/02/26 16:49

人体は太る場所から痩せるようになってるから違う場所から痩せるように思っているのは勘違いじゃないかな

1547: 2022/02/26 16:51

1546
コンプレックスが強い人だとコンプレックスの場所が気になりすぎてそう感じる事はありそう

1548: 2022/02/26 17:08

1546
それが本当なら私のワンパック腹は何故まだ私の腹にへばり付いたんだ

1549: 2022/02/26 17:33

1548
最初に太る場所から痩せるだろうけどある一定からは減りにくいよ。後くびれが出来やすいかどうかは骨格も関係ある

1550: 2022/02/26 17:58

元々胴が凄く細くて四肢がデブって感じだったのが胴までデブになったから痩せる

1551: 2022/02/26 18:00

1550
胴より手足が太いって浮腫んでたんじゃないの？

1552: 2022/02/26 18:46

知り合いにも腹はめちゃくちゃ薄いけど他はポチャな人いるし体型も人それぞれなんだろうな

1553: 2022/02/26 18:58

餅田コシヒカリみたいに顔と体別人みたいなのもいるしな

1554: 2022/02/26 19:49

1553
私そのタイプで一時期油断してしまって巨まで太った

1555: 2022/02/27 00:44

私首短くて骨ストのせいだと思ってたけどよく考えたら顎が太ってるだけだったｗｗｗ

1556: 2022/02/27 00:45

誰か効果的だった顎ダイエット教えてください

1557: 2022/02/27 01:04

1542
単純に朝起きてすぐ身体が暖かい内にやった方が朝は効率良いのと夜は布団のなかを暖められるし布団の重さも負荷になるから

1558: 2022/02/27 04:35

今は意思弱くて食事制限普通の人レベルだけど昔ガチガチの食事制限できてたの思い出して自分すごいと思うわなんで今できないのか