【健康的に】ダイエット５８【痩せる】

613: 2021/12/15 09:47

611
私はトピナっていう抗てんかん薬が出たよ

614: 2021/12/15 09:57

体重変わってないのに見た目が太ったからお世話になります

615: 2021/12/15 12:33

前職のストレスから過食で30kg太って去年から15kg減らしたけど体型が変わりすぎて辛い

616: 2021/12/15 12:36

愛犬亡くなってから食欲も運動する気もなくしてただボーッとしてたけど今日からまた頑張る

617: 2021/12/15 18:00

613
自分も双極性障害からくる過食でトピナ出されたことあるけど副作用のしびれが酷くてやめた

618: 2021/12/15 18:09

604
PCFバランスを考えた食事だと以前よりもPが増えるはずだから体臭はキツくなる

619: 2021/12/15 18:26

それは違うと思う

620: 2021/12/15 18:51

肋骨から広がったのかめちゃくちゃアンダー太くなった。整体とか行った方が良いのかな

621: 2021/12/15 21:34

1年前に6kg痩せてスペ100のままずっと体重変わってないのに、スクワット続けたおかげか腰回りが小さくなって長めのシャツがおしりや腰骨に引っかからなくなってた！まだブヨブヨ体型だからゆっくり減量しつつ引き締めていきたい

622: 2021/12/15 22:00

今まで避けてきたウォーキング初めた！コツコツ頑張る

623: 2021/12/15 22:00

始め

624: 2021/12/15 22:38

620
YouTubeに肋骨締めのトレ動画あるよ

625: 2021/12/15 22:46

体脂肪減ってた！嬉しい！

626: 2021/12/16 12:41

痩せたけど体調不良

627: 2021/12/16 12:43

何ヶ月も体重変わらない停滞期？

628: 2021/12/16 15:43

生理前で爆食がとまらん

629: 2021/12/16 17:42

3キロ痩せ→4キロリバウンドしたから今日からお世話になる

630: 2021/12/16 20:32

豚汁の鶏肉バージョンにしてるけど本当おすすめ

631: 2021/12/16 22:37

630
やってみる

632: 2021/12/17 06:21

お風呂好きじゃないから半身浴30分が限界だったけど50分耐えた！慣れるよう頑張る