【健康的に】ダイエット５８【痩せる】

942: 2022/02/02 18:42 ID:XCM

940
私も二キロ増えてダイエット始めた所だからちょっとびっくりした

943: 2022/02/02 18:42

ID出ちゃったわ

944: 2022/02/02 21:11

941
そんな変なレビューある？

945: 2022/02/02 21:59

プロテイン飲んでる人はホエイとソイどっち派？

946: 2022/02/02 22:01

944
屁が出まくる！今までこんなことなかった！みたいなマジギレしてて酷評してるのとかあったよw

947: 2022/02/02 23:14

946
それは草

948: 2022/02/02 23:37

946
プロテイン飲むとお腹張るの気になってやめたから体質的に合わなかったらなると思う

949: 2022/02/02 23:37

うつ状態で太り始めたんだけど家でできて始めやすい運動のおすすめないかな。太った原因は薬太りじゃなくて動かなくなったからです

950: 2022/02/03 00:29

945
半々でブレンドして飲んでる

951: 2022/02/03 00:30

949
腹筋、背筋、スロースクワット

952: 2022/02/03 07:11

949
うつならまじウォーキングがいいよ

953: 2022/02/03 08:10

949
ラジオ体操

954: 2022/02/03 08:14

949
その場で足踏みをテレビ見ながらでも音楽聴きながらでも本読みながらでもちょっとやってみるだけで違うよ

955: 2022/02/03 08:28

949
952も言ってるけどウォーキングしようメンタルにもいいから

956: 2022/02/03 08:42

925
私も太ったけど妊娠してからだ。産後10キロ太ったから合計24キロ太った

957: 2022/02/03 08:45

私は家にいる時座らないようにしただけで10キロ痩せた

958: 2022/02/03 09:12

945
両方飲んでる運動前後とか早めに吸収したい時はホエイで朝晩はソイが多い

959: 2022/02/03 09:14

生理真っ只中の時は運動休んでいいよね

960: 2022/02/03 09:58

959
好きにしたらいい

961: 2022/02/03 13:26

949
外出るの気が進まないだろうし踏み台昇降とかYouTubeで適当なストレッチや筋トレの動画やるのもいいと思う