【健康的に】ダイエット５８【痩せる】

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104 21/10/22 10:08

103
牛乳割りすると美味しいよ

1042 22/02/05 16:09

1040
まじ？私30回くらいしてるんだけどやり方間違ってるのかな不安になってきた

1045 22/02/05 16:13

1044
ちゃんと飛び続けるの結構難しいから3分休まないでやって1分休憩を最初は3回とか

1046 22/02/05 16:15

1045
そっか結構キツいよね飛び続けるのは今日からしてみるありがとう

1048 22/02/05 16:18

1046
意外と3分長いから頑張ってあと一応姿勢をなんとなく意識してみて

1049 22/02/05 16:20

1048
姿勢？背筋伸ばすとか？

1050 22/02/05 16:24

1049
そう。あとやり続けて顎上がったりしないように

1055 22/02/05 17:21

1042
楽に出来て効果も感じないならやり方間違ってるかもね動画の方が分かりやすいから何個もみてみるといいよ

1058 22/02/05 19:02

1041
最近は単発のパーソナルジムもあるし一回行ってみるのおすすめ

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ