【健康的に】ダイエット５８【痩せる】

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1275 22/02/20 02:01

ダイエット初めてから便秘でオートミールとかココアとか食物繊維多そうなもの取っても良くならないんだけど脂質不足？食事管理で記録してる範囲では炭水化物と脂質以外適正で1日1200カロリーぐらいなんだけど

1276 22/02/20 02:03

1275
因みにコーラックピンクも効かなくて浣腸使ったら1.5キロ出た。普段は快便だったから便秘薬使ったのもはじめて

1277 22/02/20 02:03

1275
水分不足だと思う。その状態で食物繊維取りまくったら悪化するよ。あと便秘に摂取カロリーあんまり関係ない

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ