【健康的に】ダイエット５８【痩せる】

167 21/11/01 20:18

166
それ迷信じゃなかったっけ？

347 21/11/19 18:49

大家志津香ちゃんのYouTube見てて10キロも痩せて凄いし頑張ってると思うんだけど167センチ53キロって十分痩せてる人の体重だと思うのになんかあんま痩せてるって感じしないの骨格なのかな

360 21/11/20 02:03

体脂肪率とか何処に脂肪付いてるかにも依るよ。167/60でめっちゃスタイルいい人が職場に居る

1170 22/02/14 00:04

1167
毎日腹筋プランク尻トレ足パカトータル30分、昼はブロッコリーメインのサラダとおにぎりにして夜の米は減らしておかず普通に食べてたー体重5㎏体脂肪率6％減った♥

1672 22/03/03 17:29

1670
マッサージと保湿は欠かさずやってる！急激な体重の増減で皮膚がズタズタ

1678 22/03/03 18:05

1677
YouTube？インスタ？なんて検索すれば出るか教えてほしい

1679 ◆1678判定:○ 22/03/03 18:07

YouTubeでブスの美ボディメイクってやつでそれらしいのあったけどこれかな？

1680 22/03/03 18:20

1679
それ！日本在住の外国の人の動画なんだけど短時間なのに続けたら意外と効く気がする

1682 22/03/03 18:29

1679
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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ