【健康的に】ダイエット５８【痩せる】

21 21/10/15 14:28

26%あった体脂肪がワクチン打ってダラダラ休んで今測ったら22%になってた

26 21/10/15 16:21

18
本当に痩せたい人は焼き芋なんて食べないby一条響

27 21/10/15 16:25

26
あの人は焼き芋食べないけどグミ食べたり無茶苦茶だから気にしないでいい。演出の為に言ってるだけだから

29 21/10/15 17:15

26
IU敵に回したね

129 ◆126判定:○ 21/10/25 23:41

127
30分やってきた！寒くて手足冷えてたけどぽかぽかになったわ

219 21/11/05 13:18

206
おから家に２キロくらい作って冷凍保存して毎日食べてたら、小学生の頃から何をしても治らなかった慢性便秘が治ったよｗ「続けて」食べるっていうのが大事なのかもしれないけど、おからなら業務スーパーで１キロ260円とかで買えるし作り置きできてコスパいいからオススメ

266 ◇265判定:× 21/11/14 22:41

同じく足は気持ち細くなってきて筋肉もついてきたなって感じなんだけどお腹はずっとぷよぷよのまま。これ効くっていう動画とか運動あったら知りたい

268 21/11/14 23:17

264
そうだよ。あとお尻突き出す感じ

270 21/11/14 23:47

265
わかるちなみにお腹ヨーグルトダノンに変えたら減ってきた合うヨーグルト見つけるの苦労した

528 21/12/06 08:29

525 526
ありがとうやってみる

728 新年＠あけおむ 22/01/01 00:40

726
わかる私足痛めた骨盤おかしくなったかも

1030 22/02/05 13:59

1026
わかるw

1264 22/02/19 13:50

1263
暇なんじゃない？

1265 22/02/19 13:51

1264
めちゃくちゃ暇だし昨日寝てないから余計に

1266 22/02/19 14:40

1265
寝ろ

1270 22/02/19 16:51

1269
春雨って意外とカロリー高いから気をつけてね

1272 22/02/19 17:18

1268
ストレス性の便秘とかかもよ。胃腸内科で相談してみたら

1283 22/02/20 10:38

1267
答えになってなくてごめんだけど私は両方飲み分けてる

1289 22/02/20 13:03

1267
ホエイは吸収早いから運動後や寝起き、ソイは吸収遅くてお腹に貯まるから筋トレ休みの日や寝る前に飲むのがいいらしい

1328 22/02/21 12:34

1326
このスレだと3キロは誤差の範囲みたいに言われるもんね

1427 22/02/23 16:12

1426
玄米とかでも？

1429 22/02/23 16:14

1426
血糖値が上がるからだよ。サラダとか挟んだらそんなに眠くならないよ。お腹空くのは知らん

1528 22/02/25 23:11

1526
どんな状態だよｗ

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ