【健康的に】ダイエット５８【痩せる】

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275 21/11/15 20:27

274
別だけど毎日欠かさず1時間以上ウォキングしてるけどなんも消えないよ？

276 21/11/15 20:35

275
どのくらい続けてる？一か月もすれば変わると思う。変わらないなら摂取カロリーの方が多いのかもしれない

282 21/11/15 22:00

275
有酸素運動は毎日同じ時間に同じ運動量（負荷？）じゃなくて、メニュー変えたり時間変えたりした方がいいらしいよ

1276 22/02/20 02:03

1275
因みにコーラックピンクも効かなくて浣腸使ったら1.5キロ出た。普段は快便だったから便秘薬使ったのもはじめて

1277 22/02/20 02:03

1275
水分不足だと思う。その状態で食物繊維取りまくったら悪化するよ。あと便秘に摂取カロリーあんまり関係ない

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ