【健康的に】ダイエット５８【痩せる】

55 21/10/16 12:21

53
てか芋がダイエットにいいの知らない情弱だよね

150 21/10/30 01:25

1ヶ月くらい55～54kgうろうろしてて53kg台にいけない。数字だけじゃないのは分かってるけど目標体重までは頑張りたい

261 21/11/13 16:08

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ありがとう週明けから試してみる

456 21/11/28 20:37

455
生理前のコントロールにしてる

462 21/11/29 09:31

55キロ台をウロウロしてたんだけどようやく緩やかに54キロ台が基本になってきた！嬉しい！

551 21/12/08 05:27

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でもやらないよりマシかなって

552 21/12/08 05:27

551
頑張って！

556 21/12/08 14:35

555
腰痛持ちならなおさら腹筋背筋鍛えたほうがいい。痛くない方法でゆっくり頑張れ

557 21/12/08 15:06

556
まじか背筋は盲点だった負担にならない方法探して鍛えてみる。ありがとう

558 21/12/08 15:11

555
子宮悪いせいで私も腰痛ひどいんだけどYouTubeで15キロ痩せられたよ単なる筋トレだけだと痛くなるからエクササイズ動画がおすすめ

559 21/12/08 15:38

555
立ち腹筋とか腰痛に負担にならない腹筋方法もあるし無理なく頑張って

560 21/12/08 15:45

555
腰痛改善ストレッチとかからやり始めた方がいいと思う普段固まってるところがほぐれるだけでシルエット変わったりするし

1257 22/02/19 13:16

1255
彼氏に一緒にダイエットしようって提案してみたら？もしくは彼氏と別れるのが一番ダイエットになりそうｗｗ

1357 22/02/21 17:56

1355
知ってるよそれくらいw

1456 22/02/23 19:55

1455
スレチだから良くないよ

1551 22/02/26 18:00

1550
胴より手足が太いって浮腫んでたんじゃないの？

1554 22/02/26 19:49

1553
私そのタイプで一時期油断してしまって巨まで太った

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ