【健康的に】ダイエット５８【痩せる】

スレッドの閲覧状況：

現在、-人がスレを見ています。
これまでに合計 -回閲覧されました。

※24時間アクセスのないスレのPVはリセットされます。

725 新年まで＠06:04:17 21/12/31 17:55

724
クランチ→クランチの体制から左右に揺れるはかなりインナーマッスルに効くよあとは膝を90°に曲げて背中浮かす程度の腹筋と足を真上に伸ばして腹筋でお腹の上部分カエル足で下っ腹かな腹斜筋の運動もそこに入れてみれば全体的に落ちるはず

731 22/01/02 06:44

725
ありがとうやってみたらかなり効いた！お腹のお肉本当に酷いしいつもの筋トレ慣れてしまってたから継続してみるよ
727
ドローインも毎日欠かさずやってるけど効果あるのかよくわからないｗ

	元のスレに戻るスレタイ検索 725のﾚｽ番から表示
カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ