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美容/ファッション
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【健康的に】ダイエット58【痩せる】
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739
22/01/04 22:28
一年で10kg太ったから、逆に16kgくらい痩せるの決意した。BMIの数値が痩せか痩せ過ぎになるの目標。今日は1500calくらい摂取したから、もっと摂取カロリー少なくしよう。
740
22/01/04 22:58
739
同じく。減らした摂取カロリーの中でバランス良い食事して健康的に痩せようね
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