【健康的に】ダイエット５８【痩せる】

21 21/10/15 14:28

26%あった体脂肪がワクチン打ってダラダラ休んで今測ったら22%になってた

22 21/10/15 14:54

18
ご飯とかおやつの代わりにするなら

222 21/11/05 15:40

220
わんこもスッキリか

223 21/11/05 17:44

221
ありがとう検索してみる！

226 21/11/05 20:50

225
それこそ本命に可愛いって思われたい一心

228 21/11/05 21:10

225
生理痛と体調を良くしたいから

229 21/11/05 23:05

227
別の病気かもだから病院いきな

242 21/11/07 04:46

229
230
わかったそうする

424 21/11/25 12:44

422
別だけど参考になりますありがとう

789 22/01/10 03:22

788
29から22まで落とした。目標は19

823 22/01/12 20:18

822
朝食べ過ぎるなら夜少し食べて朝控えればよくない？夜抜いたらどうじゃなくバランスだよ

1123 22/02/11 10:30

1122
半分は0.5にすれば入力できたよ

1223 22/02/17 14:32

1222
量によるんじゃない？豆乳とかも取りすぎるとダメっていうし

1232 22/02/17 20:55

1229
スペより見た目を尊重した方がいい。病みダイして体重が普通になったとしてもそれと引き換えに生理が止まったり骨粗鬆症になったりして健康を損なうよ

1233 22/02/17 21:02

1229
正直身長で体重決めるなら手足の長さで体重もマイナスになったとしても胴体の重さは148～168cmならそこまで変わるか？って感じだから148でも156cm位の平均体重目指せばいいと思う

1234 ◆1229判定:○ 22/02/17 21:05

レスありがとう芸能人の体型が普通体型ってやっぱりおかしいよねあくまでも健康的に痩せるって目標だけは見失わないようにする

1933 22/03/09 07:29

1922
ありがとうあと朝に納豆食べてる

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ