巨デブのダイエットスレ１４ - V系初代たぬきの掲示板

468: 2022/09/08 06:09↓

朝は普通に食べてお昼春雨スープで夜は鶏肉ブロッコリーゆで卵にしてお腹すいたら炭酸水飲んでる運動はスクワットと1万歩歩く程度なんだけどおすすめの筋トレとかYouTuberいたら教えてください

469: 2022/09/09 06:13↓

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なかやまきんに君の筋トレは簡単なのに結構キツいからおすすめ

470: 2022/09/09 14:49↓

痩せてた頃のスカート履いてみたら膝までしか入らなくてワロタ

471: 2022/09/09 19:54↓

ご飯食べたらすぐねむくなってねちゃう。よくないよね、同じギャさんいる？

472: 2022/09/09 20:17↓

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食事の初めにいきなり白米やパンから食べて急激に血糖値が上がってるからとか？

473: 2022/09/09 20:26↓

55まで痩せれたのに気がついたら60だったやばい

474: 2022/09/09 23:19↓

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それあるかもしれない

475: 2022/09/10 11:48↓

最近運動と食習慣気をつけるようにしてるんだけど、肩のフォルムがまん丸でドラえもんみたいだったのが少し角が見えてきて嬉しい。体重は微動だにしないけど

476: 2022/09/10 12:35↓

図体デカすぎて早く痩せたい。細い子の2倍横幅ある

477: 2022/09/10 17:28↓

一ヶ月前に付き合い始めた彼氏にやっぱり太ってる女の人苦手みたいってフラれた｡ムカつくから絶対痩せる

478: 2022/09/10 17:29↓

昼飯少しに抑えれたえらい

479: 2022/09/11 16:25↓

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ありがとう見てみる

480: 2022/09/12 12:24↓

仕事帰り二駅ぶん約2km歩いてるけど意味あるかな

481: 2022/09/12 12:58↓

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あるある！毎日頑張るといいよ

482: 2022/09/16 00:21↓

アメリカのおデブドキュメントみたいに風呂の時腹肉捲って隙間洗うようになったし洗い忘れたら超痒いから痩せなきゃな

483: 2022/09/16 08:30↓

みんなスペいくつ？私は82

484: 2022/09/16 22:14↓

483
85

485: 2022/09/17 04:17↓

96だよ

486: 2022/09/19 11:28↓

483
86

487: 2022/09/19 18:25↓

好きなブランドのHPとか細い芸能人の画像見てたら食事制限続くようになった


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