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美容/ファッション
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巨デブのダイエットスレ14
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43/49頁 (976件)
836
:
2023/11/07 10:06
↓
2
年中腰痛+ぎっくり腰の癖があるからプールで歩くとかが一番良いのに忙しくてプール行く時間ない。腰痛巨デブどんな運動してるんだ
837
:
2023/11/07 12:37
↓
1
836
筋肉つくまではダイソーの杖ついて1日一万歩歩くとりまとかクラシルリワードとか歩くとポイ活アプリ入れるとモチベ上がるが出先で貯まるとアイス買っちゃうのが玉に瑕
838
:
2023/11/07 13:06
↓
1
836
食事制限である程度減らしてから運動した方がいいんじゃない?
839
:
2023/11/07 17:36
↓
1
まずは食事制限からの方が良いと思うあとは家出来る筋力トレーニング
840
:
2023/11/07 18:36
↓
みんなお米食べてる?
841
:
2023/11/07 19:29
↓
1
837
ありがとう参考になる
838
839
どのくらいおとすまで食事制限から始めるのがいいだろ?今スペ83
842
:
2023/11/07 22:09
↓
841
人によるんじゃない?私100キロまで行ったけど膝余裕だったし
843
:
2023/11/09 19:19
↓
2
普段全く運動しないんだけど一駅分だけでも歩いて帰ったりするのって続けてたら多少は意味あるかな
844
:
2023/11/09 19:44
↓
早歩きとか意識しないとダラダラ歩くのは痩せない
845
:
2023/11/09 21:24
↓
843
一年続けてた時は20キロ痩せた
846
:
◆845判定:○
2023/11/09 21:24
↓
843
ただし田舎だから一駅50分
847
:
2023/11/09 21:38
↓
鬱になってスペ80まで下がった体重いけど頑張りたい
848
:
2023/11/09 22:37
↓
1
軽作業の仕事で1日3万歩歩いてるけどダラダラ歩きなのと基礎代謝低いのか別に痩せない
849
:
2023/11/10 14:14
↓
848
それは流石に食べすぎなんじゃあ?若しくはハイカロリー過ぎとか
850
:
2023/11/10 14:57
↓
ダラダラ長時間歩くより大股早歩き2、30分とかの方が私は体重落ちる
851
:
2023/11/10 23:30
↓
太るとあそこが臭くなるダイエットしなきゃ
852
:
2023/11/13 07:19
↓
120→90まで落としたけど食事制限だけじゃなかなかその先が難しくなってきた、簡単な腿上げとかスクワットとかインナーマッスルとか鍛えてみる
853
:
2023/12/15 10:42
↓
2
巨デブからぽちゃくらいに戻すのってまだ簡単?年齢が年齢だから時間かかるかもだけど
854
:
2023/12/15 19:32
↓
1
853
私99から85まで落としたけど結構簡単だった
855
:
2023/12/15 23:01
↓
彼氏と別れてぎっくり腰なってで
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筋肉つくまではダイソーの杖ついて1日一万歩歩くとりまとかクラシルリワードとか歩くとポイ活アプリ入れるとモチベ上がるが出先で貯まるとアイス買っちゃうのが玉に瑕
食事制限である程度減らしてから運動した方がいいんじゃない?
ありがとう参考になる
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839
どのくらいおとすまで食事制限から始めるのがいいだろ?今スペ83
人によるんじゃない?私100キロまで行ったけど膝余裕だったし
一年続けてた時は20キロ痩せた
ただし田舎だから一駅50分
それは流石に食べすぎなんじゃあ?若しくはハイカロリー過ぎとか
私99から85まで落としたけど結構簡単だった