巨デブのダイエットスレ１４

YouTubeで見た脂肪燃焼スープっていうの作って食べてるけど80キロから変わらない飲めば飲むだけ痩せるんじゃないのかよ

そんなわけないでしょ

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心臓外科手術前の運動できない肥満に向けたダイエットスープだっていうからさ膝痛くて運動できないからちょうどいいなと思って

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脂肪燃焼スープ飲んだことあるけど効果あんまりなかったよ運動難しかったらストレッチとリンパマッサージがオススメごはんは茹でたササミがいいよ

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ありがとうリンパマッサージ調べてやってみる

2月になったしキリよくダイエット開始って意気込んだのにケンタ齧ってる…だからデブなんだわ

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動こう

元日からほぼ毎日自炊して昼も夜も職場に弁当持参してウォーキングして1ヶ月で3kg痩せたのに週末食っちゃ寝しただけでまさかの3kg近く増えて泣きたい。体重が増える＝太るじゃない事はわかってるけど今週肥満外来で体重測るのに台無しだよ

先月まで履けてたロングスカートが履けなくなった

14キロ痩せたのに10キロもリバウンドしてたこわい♥

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すごい14kgもどうやって痩せたの？♥

私も15キロ一年で落ちて先月より5キロ増えてる

太ってるから採血やりにくいらしくて申し訳ない

ここの人運動って何してる？膝とか痛めそうだから何したらいいのか分からない

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下半身は痛めそうだからマエケン体操してる背中の肉と二の腕の肉減った

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炭水化物抜いてたんぱく質をできるだけ摂取するダイエットしたけど最終的には米パン麺類無性に食べたくなってめっちゃ食べてたらリバウンドした

倉庫バイトで夏に歩いて汗かきまくって疲れて夜食欲なくてサラダって生活してたら3ヶ月で20kg痩せたけどサラダやめたしスペ87になってから全く痩せない

79.9キロになってたわ先月74.5

15キロ落ちたけど旅行行ったらまた増えちゃった。生理前で食欲やばいし、せっかく痩せたのに維持するの難しくて病む

また歩くことにした